大阪三泊四日アクトレスガールズ漬けの二日目。この日は昼にアクトレスリング、夜にヴァルキリーアクトリウムというプロレスアクション舞台。大阪ツアーのメインイベントです。

12時から公演二回ということは、夜までメシを食うヒマがないかもしれない。朝昼を兼ねてしっかりしたモノを入れておくとしよう。

雨の十三をフラフラして、11時前から開いているお店を探索‥喫茶店モーニングじゃ軽すぎちゃうかな‥

おお、ご飯モノ朝食の看板だ。しかも490円からで、ごはんおかわり無料だと？なんてお店ですかーッ！

あっ、宮本むなしだ！関東ではお目にかかれない定食チェーン。

関西に来る度に見てはいたけど入ったことはないんだよね。今こそ好機、「定食屋 宮本むなし 十三西店」さんに入店です。

定食をジャパニーズセットミールと訳すのはちょっとした気づきだ。

入口すぐの券売機で先に買う式でした。

朝食メニューでは夜まで持たない気がするので、売りと思われるチキン南蛮か昼の魚定食あたりかなあ。しまほっけと唐揚なんてあまり見ない組み合わせじゃないの。

おっと、たっぷり肉野菜炒め定食を発見。お腹のカサ増しには野菜が一番。ライスを十六穀米に変更してヘルシー度をアップさせてみよう。

冷たいお茶がピッチャーで置いてあるだけで信用できるぞ宮本むなし。熱中症予防でグビグビ飲んじゃうよ。

来たぞ、たっぷり肉野菜炒め定食！中華のソレとはちょっと雰囲気が違うね。

まず目を引くのが、デカい器で提供されるしば漬け。

ご飯おかわり自由に大量の漬物でしょ？往年の阪急百貨店みたいな大盤振舞だね。

どっさりとした量が頼もしい肉野菜炒め。まさか近江八幡名物の赤コンニャクが？と思ったらパプリカでした。

プラス40円の十六穀米。◯◯穀米とか玄米に変更できる場合は頼んでみるようにしています。隣にあるのは辛味噌かな？野菜炒めに使うのかしら。

おかわりは白ごはんになるそうです。全自動メシ盛りマシーンを試してみたい気分もあるけど、いいおっさんなので一杯だけにとどめておく、と思う。

味噌汁と漬物とメシ‥うむ、確かにジャパニーズセットミールだ。

しば漬けは野菜炒めの脇に盛りつければいいのかな。はい、食事の準備が整いました。

いや〜、肉野菜炒めってのはいつだってうまいよね。

オイスターはもちろんだけど、出汁醤油的な和の風味もちょっと感じる。中華6：和風4といった塩梅かしら。シャッキシャキというわけではなく、なんとなく家庭的な雰囲気の肉野菜炒めです。ウスターソースをかけてみたくなったりして。

十六穀米は色々食感で楽しいね。野菜炒めとの合計で二十品目は軽く超えるのでカラダに良い気がする？

肉やキャベツの芯には辛味噌がバッチリじゃないか。ウチで野菜を炒める時もマネしてみようかな。

やっぱりご飯おかわりは控えたけど、野菜炒めと十六穀米はよく噛むからしっかり満足。これなら夜まで大丈夫だろう。

宮本むなし、今まで入らなかったけどやるじゃないか‥グンマに来てくれてもいいんだよ。

食後は庄内の176BOXに向かい、アクトレスリングを楽しむのだ。176BOXは空調バッチリで良い会場ですね。大阪に来る口実にもなるし、もっとココで開催してくれてもいいのにな。

夜の舞台では才原茉莉乃さん演じるミヤモトムサシが登場！だから宮本むなしで食べたのかって？半分くらいその通りです。

定食屋 宮本むなし 十三西店　大阪府大阪市淀川区十三本町1-10-7